皆様どうも、きほーてです。
私はこれまで、ほぼ日手帳を使って日記を書き続けてきました。
書くこと自体は好きですし、続けることにも価値を感じていました。
ただ、正直に言うと――
ほぼ日手帳を「書き続ける」のは、だんだんきつくなってきていたのです。
ほぼ日手帳は1日1ページ。
「全部書かなくてもいい」と分かってはいても、
ページに残る“たくさんの空白”を見るたびに、
どこかでこんな気持ちが湧いていました。
あー、今日は書けなかったか……
また大きな空白ができるなぁ……
このまま書けない日が続いていくのかな……
責めるほどではない。
でも、確実に心に引っかかる“少しの憂鬱”。
私はもともと、理想が高いタイプです。
「やろう」と決めたことは、きちんとやり切りたい。
中途半端なままにしておくのが、どうしても苦手です。
それは、仕事でも、音楽でも、ブログでも、
ここまで積み重ねてこられた原動力でもありました。
でも同時に、
それを365日、完璧に続けるのは、現実的にはかなり難しい。
それでも、
「書くこと」自体は、手放したくなかったのです。
だからこそ、私は
ほぼ日5年手帳を選びました。
理由1：書く量が“ちょうどいい”
5年手帳は、1日あたりの記入欄がとても小さい。
いわば「一言日記」が前提の手帳です。
この構造を見たとき、
私はこう感じました。
あぁ、これなら毎日書けるかも。
もし書けなかったとしても、
心の痛みは、きっと少ないかも。
一言でも書けば、その日は“埋まる”。
全部真っ白、というページが生まれにくい。
「今日はこれだけでも書けた」
そう思えるだけで、
夜の気持ちはずいぶん軽くなります。
理由2：「書けなかった日」を責めなくて済む
これまでの私は、
書けなかった日があると、
自分の中で、少しずつ自分を責めていました。
「また続かなかった」
「やっぱり自分はダメだな」
……そこまで強い言葉ではなくても、
小さな自己否定が、確実に積み重なっていたのです。
5年手帳は違います。
仮に書けない日があっても、
ページには、他の年の記録が並んでいます。
「この日は忙しかったのかな」
「この年はあまり書けていなかったんだな」
そんなふうに、
“感情を込めすぎず、俯瞰して”眺めることができる。
「できなかった自分」を責める材料ではなく、
「そういう時期もあったよね」と
受け止めるための器になってくれるのです。
理由3：自分を“許せる”形だった
私は、過去の自分に、
こんな言葉をかけてあげたいと思っています。
書けなくても大丈夫。
日記を書くことだけが、すべてじゃない。
私は仕事に、音楽に、ブログに、
どんどん前へ進んでいってる。
何も恥じることはない。
自分は、自分が思っているより
もっとすごいことをしているんだ。
ただでさえ、
この世の中は他人に厳しい人が多い。
だからこそ、
自分だけは、自分を許せる存在でいないと、壊れてしまう。
ほぼ日5年手帳は、
「もっと頑張れ」と言ってくる道具ではありません。
むしろ、
-
完璧じゃなくてもいい
-
立ち止まる日があってもいい
-
波があっても、それでも進んでいる
そんな自分を、そのまま受け止めてくれる存在です。
私がこの手帳に見たのは、
立ち止まる日があっても、
波があっても、
少しずつ前へ進んでいける自分
という、新しい自分像でした。
ほぼ日5年手帳は、
「日記が続かなかった人」
「真面目すぎて疲れてしまう人」
「書くことは好きだけど、量がしんどい人」
そんな人に、きっと合います。
これは、
“もっと頑張るための手帳”ではありません。
“今の自分を壊さずに、続けていくための手帳”です。
この文章を読んでくださったあなたが、
もし「書けない自分」を責めているのなら――
どうか、ほんの少しだけでいいので、
その自分を許してあげてください。
それだけで、
人は、ちゃんと前へ進んでいけるのだと思います。
それでは今回はこの辺で～
